ANÁLISIS CON EMG
Aumento de la Activación Muscular con el uso de ISOVIB Fold
ISOVIB Fold permite ajustar frecuencia y carga para lograr el estímulo ideal. Los siguientes gráficos representan la activación muscular durante el ejercicio, medida mediante electromiografía (EMG), en distintas condiciones:
- Libre: sentadilla sin asistencia ni estímulo externo.
- ISO (con ISOVIB Fold): sentadilla usando sistema isoinercial.
- ISO + Vibración (con ISOVIB Fold): sentadilla con isoinercia combinada con vibración a diferentes frecuencias (25 Hz, 30 Hz, 35 Hz, 40 Hz).
Activación Muscular Durante el Ejercicio: Sentadilla
Se observó una mayor activación muscular al combinar isoinercia con vibración, especialmente a frecuencias de 30Hz y 40Hz.
Activación Muscular Durante el Ejercicio: Sóleo
Los resultados muestran cómo la combinación de isoinercia + vibración incrementa significativamente la activación muscular, especialmente a 35 Hz.
Por tanto, la utilización combinada de isoinercia y vibración incrementa la activación muscular, aunque las frecuencias óptimas pueden variar según el grupo muscular.
Esto significa:
- Mayor reclutamiento de fibras musculares.
- Estímulo más eficiente en menos tiempo* (activación neuromuscular hasta 20 veces superior comparado con sentadilla libre).
Aplicación práctica real:
De ISOVIB Fold al campo: equipos de fútbol profesional utilizan el sistema de entrenamiento combinado de ISOVIB para maximizar la activación muscular en menos tiempo* antes de un partido.
Aplicable a rendimiento, prevención de lesiones y readaptación.
* en comparación con métodos tradicionales